A Secretaria de Estado de Esportes e Lazer (Sesport) abriu novas turmas de aulas de ginástica para a comunidade. O programa, que será realizado em sua sede, atenderá alunos de segunda a sexta-feira em dois horários: pela manhã, das 7 às 8 horas e, à noite, das 18h30 às 19h30.

Quatro professores se revezam na iniciativa de desenvolver hábitos saudáveis na população e incentivá-la a praticar exercícios físicos diariamente. “Essa ação faz parte do firme propósito da Secretaria de oferecer o esporte e o lazer para todos e de todas as idades”, afirma o secretário de Estado de Esportes e Lazer, Luciano Rezende.

“As inscrições são gratuitas e devem ser feitas na academia da Secretaria, de segunda a sexta-feira, das 8 às 18 horas. Não é necessário levar documento. Todos podem participar”, convida a gerente de Esporte Comunitário, Educacional e de Lazer da Sesport, Lenise Menezes de Loureiro.

Os exercícios seguem uma dinâmica de alongamento, atividade aeróbica, ginástica localizada, alongamento e relaxamento.

“Os alunos são direcionados para o aprimoramento da capacidade cárdio-respiratória, ganho de força muscular e resistência física. Em seguida, fazem uma série de alongamentos para aumentar a flexibilidade e a aula termina com um momento de relaxamento”, explica a professora de Educação Física da Sesport, Analice Meireles.

Serviço:

- Endereço: A Sesport fica na Avenida Coronel Schwab Filho, em Bento Ferreira, Vitória.
- Atendimento: As matrículas podem ser feitas das 8 às 18 horas, de segunda a sexta-feira.

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